비행기 타면 귀가 먹먹해지는 이유는?
비행기를 타고 이착륙할 때 귀가 먹먹해지는 경험을 해본 적이 있을 것이다. 특히 고도 변화가 심할 때 갑자기 귀가 막히거나 통증이 느껴지는 경우도 있다.
이 현상은 단순한 불편함이 아니라, 기압 변화로 인해 귀 내부의 압력이 불균형해지면서 발생하는 생리적인 반응이다. 그렇다면 비행기에서 귀가 먹먹해지는 이유는 무엇이며, 이를 예방하고 해결하는 방법은 무엇일까?
이번 글에서는 비행기에서 귀가 먹먹해지는 원인과 해결법, 심할 경우 병원을 가야 하는 경우까지 정리해 보겠다.
1. 비행기 타면 귀가 먹먹해지는 이유
비행기가 이륙하거나 착륙할 때 고도가 빠르게 변하면서 기내 압력도 급격하게 변화한다. 이때 귀 안과 바깥의 기압 차이가 발생하면서 이관(귀 내부의 관)이 막히면서 귀가 먹먹해지는 느낌이 들게 된다.
✅ 비행기에서 귀가 먹먹해지는 원인
| 원인 | 설명 |
| 기압 변화 | 고도가 올라가면 외부 압력이 감소하여 귀 내부 공기가 팽창하고, 반대로 내려오면 압력이 증가해 귀 내부가 눌림 |
| 이관의 기능 저하 | 감기나 알레르기 등으로 인해 이관이 막히면 압력 조절이 어려워짐 |
| 빠른 고도 변화 | 비행기의 급격한 상승 또는 하강 시 귀가 압력 변화에 적응하기 어려움 |
| 귀의 구조적 문제 | 일부 사람들은 타고난 귀 구조상 압력 조절이 더 어려울 수 있음 |
👉 귀가 먹먹해지는 이유는 ‘이관(유스타키오관)’이 기압을 조절하는 과정에서 제대로 열리지 않기 때문!
2. 비행기 귀 먹먹함 예방하는 방법
비행기를 탈 때 귀가 먹먹해지는 것을 예방하는 방법은 간단한 행동만으로도 효과를 볼 수 있다.
✅ 비행기 타기 전 & 탑승 중 예방 방법
✔ 사탕이나 껌 씹기 – 씹는 동작은 침을 삼키게 만들어 이관이 열리도록 도움
✔ 하품하거나 턱 움직이기 – 턱을 움직이면 이관이 더 쉽게 열림
✔ 기내에서 물 자주 마시기 – 수분을 충분히 섭취하면 이관이 더 원활하게 작동
✔ 압력 조절용 귀마개 사용 – 기압 변화를 완화하는 특수 귀마개 사용 가능
✔ 이륙 & 착륙 시 귀막음 동작(발살바법) 사용 – 코를 막고 입을 다문 채 천천히 공기를 밀어 넣어 귓속 압력 조절
✔ 코막힘 있을 경우 비염약 복용 – 비염이 있으면 미리 약을 먹거나 스프레이를 사용하면 효과적
👉 특히 감기, 비염이 있을 경우 귀가 더 쉽게 막히므로 미리 준비하는 것이 중요하다.
3. 비행기에서 귀 뚫리는 방법 – 효과적인 해결법
이미 귀가 막혔다면 빠르게 해결하는 것이 중요하다. 다음 방법을 활용하면 쉽게 귀가 뚫릴 수 있다.
✅ 비행기에서 귀 뚫리는 효과적인 방법
| 방법 | 효과 |
| 하품 & 침 삼키기 | 이관을 열어 귀 내부 압력 조절 |
| 발살바법 (코 막고 공기 밀어넣기) | 강제로 귀 내부 압력 조정 |
| 귀 마사지 (귓불 문지르기) | 혈액순환을 도와 압력 완화 |
| 따뜻한 수건으로 귀 감싸기 | 열기로 인해 이관이 자연스럽게 열림 |
| 한쪽 코를 막고 숨 내쉬기 | 공기를 천천히 밀어 넣어 귀 압력 해소 |
👉 귀가 먹먹해지면 당황하지 말고 천천히 위 방법을 시도해 보자.
4. 비행기 귀 먹먹함이 오래 지속되면? 병원 가야 할까?
일반적으로 비행기에서 귀가 먹먹해지는 현상은 착륙 후 시간이 지나면서 자연스럽게 해결된다. 하지만 몇 시간에서 며칠 동안 지속되거나 통증이 심하다면 병원을 방문해야 한다.
✅ 병원을 가야 하는 경우
✔ 귀 막힘이 48시간 이상 지속될 때
✔ 심한 귀 통증이 동반될 때
✔ 한쪽 귀가 완전히 들리지 않을 때
✔ 어지러움, 이명(귀에서 삐 소리), 균형 감각 이상이 나타날 때
✔ 착륙 후에도 귀에서 액체가 나오는 경우 (중이염 가능성)
👉 이런 증상이 나타나면 단순한 기압 문제를 넘어 ‘중이염’이나 ‘귀 손상’일 수 있으므로 병원에서 정확한 진단을 받는 것이 중요하다.
결론 – 비행기 귀 막힘, 예방과 해결법만 알면 걱정 없다!
📌 비행기 귀 먹먹함 예방 & 해결 요약
✔ 비행기 이착륙 시 기압 변화로 귀가 먹먹해지는 것은 자연스러운 현상
✔ 사탕 씹기, 침 삼키기, 발살바법 등 간단한 방법으로 예방 가능
✔ 귀가 막혔을 때는 하품, 코 막고 공기 밀어넣기, 따뜻한 수건 사용 등으로 해결
✔ 귀 막힘이 48시간 이상 지속되거나 통증이 심하면 병원 방문 필요
👉 비행기에서 귀가 먹먹해지는 것은 누구에게나 발생할 수 있지만, 올바른 예방법과 해결법을 알면 걱정 없이 여행을 즐길 수 있다!