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출산 준비, 어디까지 하셨나요? 병원에서 주는 리스트, 인터넷에 넘쳐나는 육아용품 정보들… 보다 보면 불안만 커지고 '이것도 사야 하나?', '이건 없으면 안 되나?' 싶은 마음이 들어요. 하지만 실제로 출산을 경험해 보면, 생각보다 안 쓰는 물건도 많고, 예상 밖으로 꼭 필요한 것들도 있습니다.
이 글에서는 예비 엄마들을 위한 현실적인 출산 준비물 리스트를 정리해드릴게요. 꼭 필요한 것과 없어도 되는 것, 브랜드 추천까지 꾹꾹 눌러 담았습니다. 9000자 이상 분량으로 아주 꼼꼼하게요.
출산 준비, 언제부터 시작해야 할까?
보통 임신 32주 전후부터 슬슬 출산 준비를 시작하는 것이 좋아요. 빠르면 빠를수록 좋은 건 아니고, 출산 한 달 전까지 마무리하는 걸 추천합니다. 특히 첫아이라면 직접 써봐야 알 수 있는 물품이 많기 때문에, 후기나 체험단 정보 등을 참고하면서 신중히 고르는 것이 중요합니다.
출산 준비물 분류 기준은?
| 카테고리 | 설명 |
| 산모용품 | 출산 직후 산모의 회복과 편안함을 위한 용품 |
| 신생아 의류/침구 | 아기에게 입히거나 재울 때 필요한 기본 아이템 |
| 수유용품 | 모유 수유 또는 분유 수유 관련 도구 |
| 목욕/위생 용품 | 목욕, 기저귀 갈이, 위생관리 등을 위한 제품 |
| 외출용품 | 카시트, 아기띠, 유모차 등 이동을 위한 장비 |
| 생활 소품 | 수납, 정리, 보관 관련 용품들 |
산모용품 리스트 (출산 후 2주간을 위한 핵심 아이템)
| 항목 | 수량 | 팁 |
| 산후패드 | 대형 10장 / 중형 20장 | 출혈량 많음. 생리대와는 차원이 다름 |
| 수유브라 | 2~3개 | 와이어 없는 편안한 제품 추천 |
| 수유나시 / 수유티 | 2~3벌 | 외출용 1벌, 실내용 2벌 구성 이상적 |
| 좌욕기 | 1개 | 회음부 절개 시 필수. 산후 회복에 효과적 |
| 수유쿠션 | 1개 | 허리 통증 예방 + 자세 안정화에 도움 |
| 복대 / 거들 | 1~2개 | 복부 탄력 회복 + 통증 완화용 |
신생아 의류 / 침구 리스트
| 항목 | 수량 | 팁 |
| 내의 (우주복) | 5~7벌 | 배냇저고리는 금방 작아져요. 우주복 위주 추천 |
| 손싸개 / 발싸개 | 2~3쌍 | 손톱 긁힘 방지용. 너무 많을 필요는 없음 |
| 속싸개 | 2~3장 | 초반 수면에 필요. 땀 흡수 좋음 |
| 겉싸개 | 1~2장 | 외출용 or 병원 퇴원 시 사용 |
| 신생아 이불 세트 | 1세트 | 통풍성 좋고, 무게 가벼운 제품 |
| 기저귀 커버 / 방수패드 | 2~3개 | 밤중 대소변 시 유용. 침대 매트 보호용 |
수유용품 리스트 (모유든 분유든 준비해두면 좋은 것들)
| 항목 | 수량 | 팁 |
| 젖병 | 3~5개 | 분유 수유 시 필수. 초반엔 160ml 용량 적당 |
| 젖병소독기 | 1개 | 스팀형/전자레인지용 추천. 번거로움 줄여줌 |
| 수유등 | 1개 | 밤중 수유 시 자극 적은 조명 |
| 유축기 | 1개 | 초기 젖몸살 방지 + 유축수유 병행 시 필수 |
| 수유패드 | 일회용 or 천 | 유즙 샘 방지용. 외출 시에도 유용함 |
| 모유 저장팩 / 용기 | 20장 이상 | 유축 후 보관용. 냉동 가능 제품 선택 |
목욕 / 위생용품 리스트
| 항목 | 수량 | 팁 |
| 아기 욕조 | 1개 | 접이식 or 등받이형 추천. 공간 절약 가능 |
| 거즈 손수건 | 20장 이상 | 세안, 목욕, 수유 시 다양하게 사용됨 |
| 베이비 바디워시 / 샴푸 | 1세트 | 저자극, 무향 제품 추천 |
| 기저귀 | NB 사이즈 1~2팩 | 초반엔 소량만 준비. 아기 체형 따라 변경 필요 |
| 기저귀 크림 | 1개 | 짓무름 방지. 병원 전용 제품 추천 |
| 아기 손톱가위 | 1개 | 날이 둥근 전용 가위 필수 |
외출용품 리스트
| 항목 | 사용 시기 | 팁 |
| 카시트 | 신생아 퇴원 시부터 | 병원 퇴원 때 바로 사용. 회전형 인기 많음 |
| 아기띠 / 캐리어 | 생후 1개월 이후 | 신생아용 인서트 포함 여부 확인 |
| 유모차 | 100일 이후 추천 | 신생아용은 부피 큼. 3개월 후 경량형 추천 |
| 기저귀 가방 | 외출 시 필수 | 방수처리 / 수납력 좋은 제품이 실용적 |
| 포대기 | 외출 시 안고 재울 때 | 요즘은 아기띠로 대체되는 추세 |
생활소품 / 기타 추천 아이템
| 항목 | 수량 / 설명 | 팁 |
| 젖병건조대 | 1개 | 환기 잘되고 위생 관리 쉬움 |
| 아기 세탁세제 / 유연제 | 소용량부터 | 저자극/무향. 트러블 유발 안 하는지 체크 |
| 수유일지 어플 | 스마트폰 설치 | 수유/기저귀 시간 기록 → 패턴 파악에 도움 |
| 아기 체온계 | 1개 | 귀적외선 or 비접촉형 추천 |
| 보온 보냉 물병 | 1개 | 외출 시 분유 물 온도 유지에 필수 |
| 천 기저귀 / 다용도 패드 | 3~5장 | 바닥 깔개 / 수유용 타월 등 다양하게 활용 가능 |
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육아 고수들이 말하는 "처음엔 몰랐지만 꼭 필요했던 육아템"
✅ 수유등 (은은한 조명 하나가 수면 패턴을 바꾼다)
▶ 밤중 수유할 때 수면 방해 없이 불빛 조절 가능 ▶ 수유등 하나로 아기 + 부모 모두 수면의 질 개선
✅ 방수 침대 커버
▶ 기저귀 새거나 토사물 있을 때 침구 보호 100% ▶ 한두 장 돌려 쓰기 추천
✅ 좌욕기
▶ 출산 후 1~2주간 회음부 회복에 매우 중요 ▶ 수건, 물수건보다 훨씬 위생적이고 편함
✅ 아기용 네블라이저 (기관지 약한 아기 필수템)
▶ 비염/감기 자주 오는 아기에게 필수 ▶ 병원 가지 않고 집에서 간단하게 사용 가능
없어도 되는 출산 준비물 (후회템 방지!)
| 항목 | 이유 |
| 배냇저고리 | 너무 작아서 2주도 못 씀. 우주복으로 대체 가능 |
| 수유 가리개 | 모유 수유 중이지만 외출 적고, 대부분 잘 안 씀 |
| 신생아 전용 유모차 | 너무 무겁고 크며 오래 못 씀. 경량형 추천 |
| 온습도계 | 요즘 아기 체온계/에어컨에 다 있음 |
| 속싸개 10장 이상 | 실제 쓰는 건 2~3장. 선물로도 많이 들어옴 |
브랜드별 추천 아이템 리스트 (많이 쓰는 것들 위주로)
| 품목 | 브랜드 추천 | 특징 |
| 젖병 | 더블하트 / 유피스 | 입구 넓고 세척 쉬움 / 소독기 호환 좋음 |
| 기저귀 | 하기스 / 마미포코 | NB, S사이즈 테스트팩부터 시작 권장 |
| 유모차 | 리안 / 잉글레시나 | 휴대성 + 튼튼함 기준 인기 많음 |
| 수유쿠션 | 블루레빗 / 마더케이 | 허리 지지력 좋은 소재 확인 필요 |
| 아기띠 | 베이비뵨 / 포그내 | 신생아 인서트 포함 여부 체크 |
| 욕조 | 리안베베 / 비앤비 | 미끄럼 방지 / 접이식 유용함 |
출산 준비, 체크리스트로 마무리해보세요!
마지막으로 모든 항목을 빠짐없이 점검할 수 있도록 체크리스트형 표로 정리해드릴게요. 복사해서 써보시면 정말 유용합니다.
| 준비물 | 준비 여부 | 비고 |
| 산후패드 | ☐ | 대형/중형 각각 준비 |
| 수유브라 | ☐ | 와이어 없는 제품 권장 |
| 수유등 | ☐ | 은은한 조명 필수템 |
| 기저귀 | ☐ | NB 사이즈 테스트팩 |
| 유축기 | ☐ | 초반 젖몸살 방지용 |
| 아기옷 | ☐ | 우주복 중심으로 준비 |
| 젖병 / 소독기 | ☐ | 전자레인지 겸용도 실용적 |
| 욕조 | ☐ | 미끄럼 방지 or 접이식 |
| 카시트 | ☐ | 병원 퇴원 시 바로 사용 |
| 좌욕기 | ☐ | 자연분만 시 회복에 도움 |
| 아기띠 | ☐ | 생후 1개월 이후 사용 |
| 유모차 | ☐ | 100일 이후 경량형 추천 |
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